Comportamento, Curiosidades

Comer 3 kiwis por dia: veja aqui o que acontece

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Os kiwis são frutas muito preciosas, saborosas e aliadas da nossa saúde. Ricos em vitamina C, fibras, antioxidantes e com poucas calorias (apenas 44 para 100 gramas!), os kiwis, com a sua polpa saborosa e a sua casca marrom claro, não deveriam faltar na nossa mesa, mesmo que estivéssemos de dieta ou se quisessemos seguir um determinado regime de baixas calorias. O kiwi contém um alto percentual de potássio e é muito adequado à quem pratica esportes: este importante mineral ajuda, como geralmente se sabe, a prevenir cãimbras musculares. Esta fruta de origem oriental (acredita-se que esta planta seja originária do sul da China, onde é cultivada já fazem 700 anos) é uma bênção para o intestino, graças à alta presença de fibras,  uma vez que ajuda a regular o seu bom funcionamento. A presença de vitamina E, por sua vez, garante uma eficaz ação contra os radicais livres, garantindo juventude e beleza à sua pele e ao seu organismo.

Existe UN ASPECTO SINGULAR do kiwi porém, que é bom saber para aproveitar ao máximo as suas vantagens. Foi o suficiente comer 3 kiwis por dia para constatar a sua eficácia. Os detalhes e a explicação você verá nas próximas páginas>>

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