Curiosidades

A digestão? Melhora dormindo com o corpo virado para o lado esquerdo

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De noite durante o sono, encontrar a posição ideal pode ser muito complicado. Em algumas circunstâncias, uma pessoa começa a se virar da esquerda à direita, dorme de barriga para baixo pu para cima e não sabe como escolher a posição perfeita. Um estudo procurou resolver esta questão e encontrou uma posição que pode ser muito útil para lidar com a mal digestão.

O Journal of Gastroenterology, uma revista americana on line que se ocupa propriamente do setor, disse que é melhor dormir do lado esquerdo por razoes específicas. De fato, esta posição em particular permite a quem à coloca em pratica de, sofrer menos com o problema da indigestão. Tudo isso porque os transtornos causados pelo refluxo gastroesofágico são reduzidos ao minimo e, como resultado você pode ser capaz de pegar no sono e dormir com uma maior facilidade. Com este método não quer dizer que, você não precisa estar atento com as comidas que você ingere durante todo o dia, mas a situação melhora e não só um pouco. Vamos conferir na página seguinte qual é a posição correta.

O artigo continua na página 2

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